ক্রোধ নিয়ন্ত্রনে SBT-এর ভূমিকা(World Health Day’19)

……… Global Health Day’19………
SBT vs Meditation–Which one is preferred to control Anger, Rage & on Fierceness Stance.
এ নিয়ে কিছুটা বিতর্ক হলেও ;
No doubt, the followings are the best ways, So
Be Vibrant with these verses…
{ فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ }
“Then which of your Lord’s blessings will either of you belie?”–Surah Rahman
وَعِبَادُ الرَّحْمَٰنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الْأَرْضِ هَوْنًا وَإِذَا خَاطَبَهُمُ الْجَاهِلُونَ قَالُوا سَلَامًا
“The servants of the Most Merciful are those who walk upon the earth in humility, and when the ignorant address them, they say words of peace.”—-Surah Al-Furqan 25:63
“Call upon your Lord with humility and in private. Verily, He does not love transgressors.”
—Surah Al-A’raf 7:55
ক্রোধ প্রশমনে প্রকৃতি-র সাহায্য নিন, সুনসান নিরবতায়, বৃক্ষাসনে শিথিলায়নের মাধ্যমে বৃক্ষজীবনের দীক্ষা নিন, নিজেকে বিলিয়ে দেয়ার মাঝেই সার্থকতা প্রতিভাত হোক, আত্মকেন্দ্রীকতা দূরিভূত হোক — নিম্নের ধাপগুলো অনুসরণ করুন—
Have a repeated Deep Breath with definite pauses—

(A)Run Over the entire pessimistic thoughts
(B)Revise the Mystic Optimism
( C)Emerge your creativity
(D)Control Caducous Anger.
Then (E)Initiate Thinking —–
a)Who Am I?
b)Why am I Here?
c)How am I sacrificing myself for others?
d)What’s about my Hereafter Life?
e)What’s my ultimate Fate?
Spiritualistic Behaviour Therapy(SBT) Could be much more effective than Meditation.
পরিশেষে আবারও সকলের ক্রোধমূক্ত সুসাস্থ্য কামনা করছি, আমাদের SBT সেন্টারটি বনানী-র ৪নং রোডে অবস্থিত( Mob +8801732823868 & +8801704196319)।